Знайди свій Баланс
kostanirn - це простір, де кожен рух веде до гармонії. Відкрий силу усвідомленості через древню практику йоги
Для початківців
М'яке входження в практику без попереднього досвіду
Онлайн заняття
Практикуйте вдома у зручний для вас час
Медитації
Глибоке розслаблення та внутрішній спокій
Йога для кожного
Не важливо, чи ви новачок або досвідчений практик - у kostanirn ви знайдете свій шлях. Наша методика заснована на поступовому розвитку та індивідуальному підході
М'яке входження
Почніть з базових асан та дихальних вправ. Кожен урок адаптований під ваш рівень підготовки
Персональний підхід
Враховуємо ваші особливості, цілі та обмеження. Йога має приносити радість, а не дискомфорт
Поступовий прогрес
Від простих поз до складних асан - розвивайтеся у своєму темпі без поспіху та стресу
Підтримуюча атмосфера
Створюємо простір довіри та взаєморозуміння, де кожен відчуває себе комфортно
Напрямки практики
Оберіть стиль йоги, який резонує з вашою душею та потребами вашого тіла
Хатха Йога
Основа всіх стилів
- ✓ Статичні асани
- ✓ Глибоке дихання
- ✓ Ідеально для початківців
- ✓ Покращення гнучкості
Віньяса
Потік і рух
- ✓ Динамічна практика
- ✓ Синхронізація з диханням
- ✓ Кардіо навантаження
- ✓ Творчі послідовності
Інь Йога
Глибоке розслаблення
- ✓ Тривалі пози
- ✓ Медитативний стан
- ✓ Відновлення після стресу
- ✓ Робота з фасціями
Кундаліні
Пробудження енергії
- ✓ Дихальні техніки
- ✓ Мантри та звуки
- ✓ Активація чакр
- ✓ Духовний розвиток
Пренатальна
Для майбутніх мам
- ✓ Безпечні асани
- ✓ Підготовка до пологів
- ✓ Зменшення стресу
- ✓ Зв'язок з дитиною
Йога для спини
Здоров'я хребта
- ✓ Зміцнення м'язів
- ✓ Покращення постави
- ✓ Розтягування
- ✓ Профілактика проблем
Перше заняття - безкоштовно!
Не впевнені, чи підходить вам йога? Приходьте на пробне заняття і відчуйте всі переваги практики на собі. Ніяких зобов'язань - тільки чистий досвід.
Абонементи та ціни
Оберіть зручний формат занять та інвестуйте у своє здоров'я і внутрішній спокій
Разове заняття
Спробуйте без зобов'язань
за 1 заняття
- ✓ Групове заняття 90 хвилин
- ✓ Будь-який напрямок
- ✓ Приладдя включено
- ✓ Консультація інструктора
Місячний абонемент
8 занять на місяць
350 грн за заняття
- ✓ 8 групових занять
- ✓ Всі напрямки доступні
- ✓ Онлайн заняття включені
- ✓ Персональні рекомендації
- ✓ Доступ до медитацій
Безлімітний
Безмежна практика
необмежено на місяць
- ✓ Необмежена кількість занять
- ✓ Всі напрямки йоги
- ✓ Онлайн + офлайн
- ✓ Індивідуальні консультації
- ✓ Приоритетний запис
Всі абонементи діють 30 днів з моменту активації
Можливість заморозки абонементу на період відпустки або хвороби
Йога онлайн
Практикуйте з будь-якої точки світу! Наша онлайн-платформа дозволяє приєднатися до занять у реальному часі або переглядати записи у зручний час.
Зручна платформа
HD якість відео, чітий звук та інтуїтивно зрозумілий інтерфейс
Гнучкий розклад
Заняття в прямому ефірі + бібліотека записів для самостійної практики
Живе спілкування
Можливість поставити питання інструктору та отримати особисті рекомендації
Комфорт дому
Практикуйте у звичному середовищі без необхідності куди-небудь їхати
Медитації та Пранаяма
Поглибте свою практику через ancient техніки дихання та медитації. Знайдіть внутрішній спокій у хаосі сучасного життя.
Керовані медитації
Від 5 до 45 хвилин практики
Новинка: Щотижневі live медитації у суботу о 19:00
Дихальні техніки
Пранаяма - мистецтво керування енергією
Ефект: Покращення концентрації, зниження тривожності, збільшення енергії
Дихання є мостом між тілом і розумом, між свідомим і несвідомим, між собою і світом навколо нас.
Почніть свою подорож сьогодні
Заповніть форму, і наш адміністратор зв'яжеться з вами протягом години для підбору індивідуальної програми